Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Spesso il primo passo è anche il più difficile da compiere. Chiedere aiuto non significa ammettere una debolezza, ma riconoscere il desiderio di stare meglio e prendersi cura di sé. La psicoterapia non cambia chi siamo, ma ci aiuta a guardare con occhi nuovi ciò che viviamo e a ritrovare le parti di noi che avevamo messo da parte. Cercare l’aiuto di uno psicologo non è mai semplice. Significa fermarsi, guardarsi dentro e ammettere che qualcosa ci fa stare male. A volte abbiamo paura di essere giudicati, altre volte di scoprire parti di noi che non conosciamo. Oppure pensiamo che chiedere aiuto sia un segno di debolezza. In realtà è proprio l’opposto: rivolgersi a un professionista è un gesto di forza e di cura verso sé stessi, un modo per iniziare a stare meglio e ritrovare fiducia nella propria vita.